お知らせ

2026年11月11日

レントゲンで異常なしと言われたのに腰痛が続くのはなぜ？

Persistent Lower Back Pain Despite a Normal X-ray in Kinshicho, Tokyo

レントゲンで異常なしの腰痛が続く方へ

「整形外科でレントゲンを撮ったけれど、大きな異常はないと言われた」

「それでも毎日腰が痛い」

「座っていると腰が重くなる」「立ち上がるときにつらい」

このようなお悩みはありませんか？

腰痛があるのに、レントゲンでは明らかな異常が見つからないことは珍しくありません。

腰痛には、画像検査だけでは十分に説明できないものもあります。

ただし、異常が見つからなかったからといって、すべて筋肉の問題だと判断できるわけではありません。

今回は、レントゲンで異常なしと言われても腰痛が続く理由や、確認しておきたい症状、日常生活での対処法について解説します。

こんなお悩みはありませんか？

病院のレントゲンでは異常なしと言われた
腰痛が数週間以上続いている
長時間座ると腰が重くなる
椅子から立ち上がるときに腰が痛い
朝起きたときに腰がこわばっている
腰を前に曲げると痛みが出る
何度も腰痛を繰り返している
検査を受けたが、今後どうすればよいか分からない

腰痛の原因や必要な対応は、一人ひとり異なります。

なぜレントゲンで異常なしでも腰痛が続くのか？

1. レントゲンでは確認しにくい組織がある

レントゲン検査は、骨の形や配列、骨折、変形などを確認する際に役立つ検査です。

一方、筋肉、靱帯、椎間板、神経などの軟部組織は、レントゲンだけでは詳しく評価できない場合があります。

そのため、レントゲンで明らかな異常が見つからなくても、腰痛の原因がすべて否定されたわけではありません。

症状や診察結果によっては、医師がMRIなどの追加検査を検討する場合もあります。

2. 腰痛には複数の要因が関係することがある

腰痛には、筋肉や関節、神経などの身体的な要因に加え、生活習慣、活動量、睡眠、ストレスなどが関係する場合があります。

例えば、長時間座ると腰がつらい方でも、必ずしも一つの筋肉や関節が原因とは限りません。

日常生活の中で、どのような動作で痛みが現れるか、いつから症状が続いているかなどを確認することが大切です。

3. 画像に変化があっても痛みの原因とは限らない

反対に、画像検査で椎間板などに変化が見つかった場合でも、その変化が必ず現在の腰痛の原因であるとは限りません。

画像で確認できる変化と、実際の痛みの強さが一致しない場合があります。

そのため、画像検査の結果だけでなく、症状の経過や身体診察を合わせて評価する必要があります。

レントゲンで異常なしなら心配しなくていい？

レントゲンで大きな異常が見つからないことは、一つの重要な情報です。

しかし、それだけで重い病気が完全に否定されたとは限りません。

特に、腰痛が徐々に悪化している場合、発熱や脚の筋力低下などを伴う場合には、再度医療機関で相談する必要があります。

痛みが長期間続く場合も、自己判断で放置せず、必要に応じて診察を受けましょう。

腰痛の原因を考えるうえで大切なこと

1. いつから痛みがあるか

急に痛みが出たのか、数か月以上続いているのかによって、考えられる原因や対応は変わります。

2. どの動作で痛みが出るか

座る、立つ、歩く、前かがみになる、寝返りを打つなど、どのような動作で症状が強くなるかを確認します。

3. 腰以外の症状があるか

お尻や脚の痛み、しびれ、筋力低下などを伴う場合は、腰椎の神経などが関係している可能性があります。

4. 痛みが日常生活に与えている影響

仕事や家事、睡眠、歩行などにどの程度影響しているかも重要です。

痛みの強さだけでなく、日常生活で困っている動作を具体的に確認することが、適切な対応につながります。

腰痛が続くときのセルフケア

1. 同じ姿勢を長時間続けない

座り仕事などで同じ姿勢が続く場合は、適度に立ち上がったり、短時間歩いたりすることを意識しましょう。

ただし、無理に姿勢を正し続ける必要はありません。

自分にとって楽な姿勢を選びながら、時々身体を動かすことが大切です。

2. 可能な範囲で普段の活動を続ける

一般的な腰痛では、必要以上に長期間安静にするより、症状に合わせて日常生活の活動を継続することが推奨されています。

短時間の散歩など、痛みが強くならない範囲で取り入れられる活動から始めましょう。

ただし、骨折や感染症など特定の病気が疑われる場合は、医師の指示を優先してください。

3. 無理なストレッチを避ける

腰痛があるからといって、強く前屈したり、腰を大きく反らしたりする必要はありません。

痛みを我慢してストレッチすると、かえって症状が強くなる場合があります。

適切な運動は腰痛の原因や経過によって異なるため、医療機関などで相談してください。

4. 腰痛の記録をつける

朝・昼・夜のどの時間帯に痛みが出るか、仕事や運動でどう変化するかを記録しておくと、医療機関で相談する際に役立ちます。

痛みの場所や強さだけでなく、脚のしびれなどの変化も確認しておきましょう。

腰痛が長引く場合に考えたい運動と生活習慣

腰痛が長引いている方では、無理のない範囲で身体を動かし、日常生活の活動量を維持することが大切です。

運動にはウォーキング、筋力トレーニング、柔軟性を高める運動など、さまざまな方法があります。

ただし、すべての方に同じ運動が適しているわけではありません。

腰痛の経過、体力、既往歴などを考慮し、必要に応じて医師や理学療法士に相談しながら進めましょう。

当院では腰だけでなく身体の動きも確認します

錦糸町駅北口から徒歩3分の髙田鍼灸カイロプラクティックでは、慢性的な腰痛や身体の動かしにくさについてご相談を承っています。

国家資格（はり師・きゅう師）を持ち、施術歴18年以上の院長がカウンセリングから施術まで担当します。

初回は、腰痛の経過や医療機関での検査結果、痛みが出る動作などを確認します。

そのうえで、腰や背中の筋肉の緊張、骨盤・股関節・背骨の動きなどを確認します。

腰だけを確認するのではなく、日常生活でどのような動作がつらいのかも大切にしています。

鍼灸とカイロプラクティックによる施術

当院では、お身体の状態に合わせて鍼灸とカイロプラクティックを組み合わせる場合があります。

鍼灸では腰やお尻周辺の筋肉の緊張や痛みに着目し、カイロプラクティックでは関節の動きなどを確認します。

施術方法や刺激の強さは、症状やご希望に合わせて調整します。

強い刺激を一律に加えることはせず、無理のない範囲で進めます。

また、施術だけに頼るのではなく、必要に応じて日常生活での身体の動かし方やセルフケアについてもご案内します。

ただし、鍼灸やカイロプラクティックですべての腰痛が改善するわけではありません。

手技療法は運動や生活習慣への対応などと組み合わせて検討することが重要です。

医療機関での治療が必要と考えられる場合には、施術よりも受診を優先します。

1回ごとの身体の変化を大切にしています

髙田鍼灸カイロプラクティックでは、施術前後で腰や股関節の動き、立ち上がりなどの動作を確認しています。

1回ごとの身体の状態を確かめながら施術を進めますが、腰痛の原因や程度によって経過は異なります。

初回から症状が改善することや、痛みが再発しなくなることを保証するものではありません。

このような腰痛は医療機関へ

次のような場合には、整形外科などの医療機関で相談してください。

腰痛が徐々に強くなっている
安静にしていても強い痛みが続く
発熱を伴う腰痛がある
転倒や事故の後から腰が痛い
脚のしびれや筋力低下が進んでいる
原因不明の体重減少などがある
腰痛が長く続き、生活や仕事に支障がある

新たな排尿・排便障害、股間周辺の感覚低下、急速に進行する脚の脱力などが現れた場合は、直ちに救急医療機関で評価を受けてください。

よくあるご質問

Q. レントゲンで異常なしでも腰痛は起こりますか？

A. はい。レントゲンでは確認しにくい組織があり、腰痛の原因を画像だけで特定できない場合もあります。ただし、異常なしという結果だけで、重い病気がすべて否定されたとは限りません。

Q. MRIを撮った方がいいですか？

A. すべての腰痛にMRIが必要というわけではありません。神経症状や危険な症状の有無、診察結果などに応じて医師が判断します。

Q. レントゲンで異常がなくても鍼灸を受けられますか？

A. 症状や医療機関での評価内容によって異なります。必要な診察を受けたうえで、身体の状態に応じて施術の適否を判断します。

Q. 腰痛があるときは安静にした方がいいですか？

A. 腰痛の原因によって異なりますが、一般的には必要以上に長期間安静にせず、可能な範囲で日常生活を続けることが推奨されています。

Q. 腰だけでなくお尻や股関節もつらいのですが相談できますか？

A. はい。症状が出る場所や動作を確認します。ただし、神経症状や関節の病気が疑われる場合は、医療機関での診察を優先します。

Persistent Lower Back Pain Despite a Normal X-ray

Have you been told that your X-ray showed no significant abnormalities, but you still experience lower back pain?

Lower back pain can occur even when X-rays do not reveal a clear cause.

X-rays are useful for assessing bones, but they do not show muscles, discs, nerves and other soft tissues in the same detail as some other imaging techniques.

However, a normal X-ray does not rule out every medical condition. Persistent or worsening symptoms should be assessed by a healthcare professional.

What can help?

For many people with non-specific lower back pain, maintaining normal activities and gradually returning to suitable exercise can be helpful.

Avoid forcing painful movements or staying in bed for long periods without medical advice.

Seek urgent medical care if you develop new bladder or bowel problems, numbness around the groin or rapidly worsening leg weakness.

Acupuncture and Chiropractic Care in Kinshicho

At Takada Acupuncture & Chiropractic near Kinshicho Station in Tokyo, we review your symptoms, medical history and movement before considering appropriate care.

Our practitioner is a nationally licensed acupuncturist with over 18 years of clinical experience.

Care may include acupuncture, chiropractic techniques and advice on everyday movement, depending on your condition.

These treatments are not substitutes for medical diagnosis, and results vary.

International patients are welcome.

English intake forms and translation tools are available to support communication. Our practitioner is not fluent in English.