2026年8月15日

肩こりがある人ほど呼吸が浅くなっているかもしれません

肩こりがある人ほど呼吸が浅くなっているかもしれません

肩こりでお悩みの方に多いのが、

呼吸が浅い状態です。

本来、呼吸は横隔膜を中心に行われます。

しかし、

・猫背
・巻き肩
・首こり
・ストレス
・食いしばり

などがあると、

首や肩の筋肉を使って呼吸するようになります。

すると、

肩や首の筋肉が常に働き続けるため、

肩こりや首こりが慢性化しやすくなります。

さらに、

呼吸が浅い状態は自律神経にも影響し、

・疲れやすい
・眠りが浅い
・集中力が続かない

といった不調につながることもあります。

当院では、

・カイロプラクティック（SOT・アジャストメント）で背骨や肋骨、神経のバランスを整える
・鍼灸で筋膜や自律神経へアプローチする
・ヘッドスパで頭部の緊張を緩和する
・必要に応じて口腔内から外側翼突筋や内側翼突筋へアプローチする

ことで、呼吸しやすい身体づくりを目指します。

そして当院が大切にしているのは、

「まず1度目で改善を実感していただくこと」

です。

肩を揉んでもすぐ戻る方は、呼吸や身体全体のバランスに原因があるかもしれません。

長年の肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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