2026年8月28日

スマホを見ている時間が長い方へ

スマホを見ている時間が長い方へ

最近、

・首が重い
・肩こりがひどい
・頭痛が増えた
・目が疲れやすい

そんなお悩みはありませんか？

スマホを見る姿勢では、

頭が前へ出やすくなります。

頭の重さは約5kgあるため、

前に出れば出るほど首や肩への負担は大きくなります。

さらに、

長時間同じ姿勢を続けることで、

・首の関節の動きの低下
・肩甲骨の機能低下
・呼吸の浅さ
・食いしばり

につながることもあります。

その結果、

肩こりや首こりだけでなく、

頭痛や手のしびれなどの不調が現れることがあります。

当院では、

・カイロプラクティック（SOT・アジャストメント）で首や背骨、神経のバランスを整える
・鍼灸で筋膜や自律神経へアプローチする
・ヘッドスパで頭部の緊張を緩和する
・必要に応じて口腔内から外側翼突筋や内側翼突筋へアプローチする

ことで、不調の原因を身体全体から確認していきます。

そして当院が大切にしているのは、

「まず1度目で改善を実感していただくこと」

です。

スマホは生活に欠かせません。

だからこそ、身体への負担をそのままにせず早めにケアしていきましょう。

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