2026年9月7日

食いしばりと自律神経の関係

食いしばりと自律神経の関係

「最近ずっと力が抜けない」

「寝ても疲れが取れない」

「リラックスしているつもりなのに身体が緊張している」

そんな方はいませんか？

実は、

食いしばりが強い方は自律神経のバランスが乱れているケースが少なくありません。

ストレスや疲労が続くと、

身体は無意識に緊張しやすくなります。

その結果、

寝ている間や集中している時に噛み締めが起こりやすくなります。

そして食いしばりによって、

さらに首や肩、顎の筋肉が緊張し、

身体が休まりにくくなる。

この悪循環が続くことで、

・肩こり
・首こり
・頭痛
・睡眠の質の低下
・疲労感

などにつながることがあります。

当院では、

・カイロプラクティック（SOT・アジャストメント）で神経と骨格のバランスを整える
・鍼灸で筋膜や自律神経へアプローチする
・ヘッドスパで頭部の緊張を緩和する
・必要に応じて口腔内から外側翼突筋や内側翼突筋へアプローチする

ことで、食いしばりと自律神経の両方へアプローチしていきます。

そして当院が大切にしているのは、

「まず1度目で改善を実感していただくこと」

です。

肩こりや頭痛だけでなく、疲れやすさや睡眠の質でお悩みの方もぜひ一度ご相談ください。

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